In uw winkelmandje: 0 Artikel, 0,00 EUR
Strijd tegen Tanderosie (3)
Zo beperk je Tanderosie:
- Laat kinderen niet vaker dan vier keer per dag iets tussendoor eten of drinken (naast drie hoofdmaaltijden). Hoe vaker het gebit in aanraking komt met voedsel en dranken, hoe meer het slijt. Het gebit heeft minimaal een half uur nodig om een zuurstoot te verwerken.
- Laat kinderen liefst met een rietje drinken, zodat het gebit zo min mogelijk in contact komt met de (zure) drank. Zorg wel dat ze een slok uit het rietje meteen doorslikken. Soms willen ze - om de smaak te proeven - toch de drank even door hun mond laten gaan en dat het effect uiteraard teniet. Geef ze een eventuele tweede glas meteen na het eerste en laat ze niet te lang treuzelen met het drinken. Pas na de laatste slok kan het speeksel de strijd aanbinden met de zuren.
- Vlak na het eten of drinken van zure produkten is het tandglazuur extra kwetsbaar. Het glazuur kan dan worden beschadigd tijdens het tandenpoetsen. Wacht daarom minstens een uur om het speeksel de tijd te geven om een beschermlaagje te vormen op het gebit. Geen tijd om te wachten? Poets dan voor het eten. En poets zachtjes; hard schrobben beschadigt ook het glazuur.
- Na het eten de mond met water spoelen is gezond voor de tanden. De zuren worden zo verdund en weggespoeld. Iets minder effectief maar wel wat praktischer drink na het eten een glas water of melk en laat de drank goed door de hele mond komen.
- Kauwen stimuleert de speekselproductie en dat is een natuurlijke beschermer voor het gebit! Geef kinderen dus gerust suikervrij kauwgom.
Bron ´Strijd tegen Tanderosie´: J/M, vakblad voor ouders 02/2004
Tekst / (c) : Angela Severs
| Hoe lager de zuurgraad, hoe zuurder de drank | |
| Drank | Zuurgraad (pH) |
| Thee | 7,1 |
| Water | 7,0 |
| Melk | 6,8 |
| Kruidenthee | 6,0 |
| Vruchtenthee | 6,0 |
| Koolzuurhoudend water | 5,0 |
| Karnemelk | 4,4 |
| Drinkyoghurt | 3,8 |
| JOY | 3,4 |
| Sportdrank | 3,4 |
| Kindercola | 3,3 |
| Sinas | 3,2 |
| Sinaasappelsap | 3,2 |
| Up-drank | 3,2 |
| Cola light | 2,9 |
| Appelsap | 2,8 |
| Cola | 2,7 |
| Bronnen: Gerard de Vos (tandarts), Vrumona |
